Sarner FIT

Werde FIT, und zwar auf deine eigene Art und Weise: Beim Funktionellen-Individual-Training mit Physiotherapeut Simon Knoll lernst du, wie du deinen Körper gezielt förderst. In zwei Gruppenkursen werden individuelle Übungen auf Funktionen und Bewegungen abgestimmt. Durch eine Bewegungsanalyse findest du heraus, wo deine Stärken und Schwächen liegen.

geschmeidig & gelenkig oder stabil & stark?

Wähle deine passende Kleingruppe, um aktiver zu werden, Problemen vorzubeugen und deinen Körper belastbarer zu machen.

 

Allgemeine Infos:
7 Kurseinheiten
Preis:
120€ pro Person
Ort:
Pfarrheim Sarnthein

 

 

geschmeidig & gelenkig

 

  • Basis für gute Beweglichkeit
  • Fördere natürliche Bewegungsmuster
  • Stimme deine Gelenke ab
  • Finde und löse Bewegungsdefizite

Zeit:
MO 17:30-18:30 Uhr oder
MI 10:30-11:30 Uhr
Start:
MO 19.07.21 oder
MI 21.07.21

 

 

stabil & stark

 

  • Stärke deine Muskulatur
  • Verbessere deine Haltung
  • Schütze deine Knochen und Gelenke
  • Steigere dein Leistungsvermögen

Zeit:
MO 19:00-20:00 Uhr oder
MI 12:00-13:00 Uhr
Start:
MO 19.07.21 oder
MI 21.07.21

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