Ernährung, die Basis eines gesunden Körpers
Das Thema Ernährung ist in allen Lebensbereichen wichtig egal ob im Sport, in der Schwangerschaft oder im hohen Alter. Die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, versorgt uns mit Nährstoffen und Vitaminen, die ein reibungsloses Funktionieren aller Prozesse im Körper ermöglichen. Nur durch eine ausgewogene, vollwertige Ernährung kann der Nährstoffbedarf unseres Körpers gedeckt und vollkommene Gesundheit ermöglicht werden.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer)
Ganz nach dem Motto dieses Zitats steht bei uns die Gesundheit im Vordergrund. Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern das vollkommene Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. In den Beratungen geht es deshalb neben Ernährung, auch um die mentale Gesundheit (z.B. Stressmanagement).