L'alimentazione, la base di un corpo sano

 

L'alimentazione è importante in tutti gli ambiti della vita - nello sport, durante la gravidanza o nell’età avanzata. Il cibo che mangiamo ci fornisce le sostanze nutritive e le vitamine che consentono il buon funzionamento di tutti i processi dell'organismo. Solo un'alimentazione equilibrata e sana può soddisfare il fabbisogno nutrizionale del nostro organismo e consentirci di raggiungere una salute completa.

"La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente". (Arthur Schopenhauer)

Fedeli a questa citazione, è sulla salute che ci concentriamo. Salute non significa solo l’assenza di malattia, ma un benessere completo a livello fisico, mentale e spirituale. Oltre all'alimentazione, le nostre consulenze si focalizzano anche sulla salute mentale (ad esempio la gestione dello stress).

Le consulenze vengono svolte dalla nostra dietista, dott.ssa Michaela Waldthaler.

Ogni seduta è personalizzata e adattata alle esigenze della persona.

 

Viene offerta una consulenza sui seguenti argomenti:

• Analisi della dieta attuale
• Gestione del peso: sovrappeso, sottopeso
• Nutrizione antinfiammatoria: ad esempio per le malattie reumatiche
• Nutrizione sportiva (sport dilletante)
• Malattie metaboliche: Diabete mellito 2, iperlipidemia (lipidi elevati nel sangue), ipertensione (pressione alta), iperuricemia/gotta (acido urico elevato), ipotiroidismo
• Intolleranze alimentari: Intolleranza al lattosio, intolleranza all'istamina
• Prevenzione e supporto per/prima di malattie come il cancro o l'osteoporosi
• Alimentazione vegana e vegetariana
• Implementazione di nuove abitudini alimentari
• Alimentazione emotiva
• Carenza di ferro

• Prevenzione di molte malattie

• Cambiamento a lungo termine e quindi sostenibile

• Si vive in un corpo sano e pieno di energia

• Si allungano gli anni di vita

• Le conoscenze aquiste sono trasferbili a tanti ambiti della vita

Una prima consultazione comprende un'anamnesi, un'analisi della dieta, la definizione degli obiettivi e la creazione di un concetto nutrizionale individuale.

 

Cosa significa per noi terapia nutrizionale?

Terapia nutrizionale significa adottare un approccio proattivo verso se stessi e il proprio corpo. Ci si rende conto di poter cambiare la sua situazione e si cerca il sostegno di uno specialista che ci accompagni e sostenga in questo percorso.